坐禅について | 廣福禅寺

坐禅体験

　「坐禅」=「煩悩を捨てる」や「無になる」といったイメージが先行します。この坐禅観念に少しでも近づこうと、またはこの感覚を得たいが為に我々は坐禅を求めます。ただ、本来はこのような計らう心を持って坐ることを良しとしません。

　「煩悩を捨てる能力を得よう!」は本末転倒です。「何かを得よう」ではなく、「何かを手放す」というマインドを自身の根底に据えておく必要があるのです。したがって、坐禅のイメージは「ゆるめる・ほどく・すてる」の感覚です。

　忙しい時にこそ、リラックスする時間（坐禅の時間）を設けてあげる。そうすることで肩の力が抜け、凝り固まった思考がほどけてくることを実感できます。そうすると次第に活力が湧いてきます。このことを我々は「調う」と呼びます。

　身体と呼吸と心を調えていく。廣福寺では生活リズムを調える術として「坐禅」をお伝えしています。

廣福寺では坐禅を体験することができます。下記の通り3つの方法がございますので、お気軽にご参加・お問い合わせください。

①早朝坐禅会

日　時：毎月第1日曜の朝8時～9時まで　※日程が変更する場合もあるので、お知らせを要確認。

参加費：無料　※檀信徒に限らず、誰でも参加可能です。

申　込：申込不要なので直接お寺にお越しください。

服　装：動きやすい服装（スポーツウエア等）

備　考：初心者には坐禅指導いたしますのでご安心ください。

タイムスケジュール

②坐禅研修

学校や企業、スポーツクラブなどの「団体」を対象とした研修です。各施設に伺うことも可能ですし、参加者が25名ほどであればお寺での研修も可能です。研修内容はご要望に応じてコーディネートします。（例：坐禅60分+法話20分+写経40分　※120分の場合）

③出張坐禅会

「お寺には行けないけれど会場は提供できます～」や「少人数だけど、定期的に坐禅会をして欲しい～」などのご要望に応じた出張型の坐禅会です。カフェやフリースペースなどの会場をご提供いただけましたら出張坐禅会は可能です。

お気軽にお問い合わせください。0532-88-19419:00 〜 18:00（年中無休）